U trzydziestolatków zaczyna się pojawiać nadciśnienie tętnicze, występują zaburzenia gospodarki lipidowej, podnosi się poziom cholesterolu, ujawnia się cukrzyca, jako wyraz zaburzeń w gospodarce węglowodanowej. Młody człowiek, a tyle czynników ryzyka choroby wieńcowej i to z własnej winy. Nasze życie prawdopodobnie zaprogramowane jest przez naturę na 120 lat. Jeśli ich nie dożywamy, to głównie z powodu popełnianych lekomyślnie błędów. Sam Pan wie, Jak trudno fest namówić mężczyzn do stosowania niskokalorycznej diety, do pewnych wyrzeczeń. Na szczęście mają inną możliwość do wyboru. Jeśli chcą więcej jeść - niech się więcej ruszają. Niech regularnie biegają po uliczkach osiedla, po parku, niech jeżdżą na rowerze, niech nie korzystają z samochodu, aby kupić bułki i mleko w sklepie oddalonym o dwieście metrów od domu lub z windy. Biegają wszyscy. Jest to tam zjawisko normalne, które nikogo nie dziwi. Czy aktywność fizyczna Jest niezbędna wyłącznie do wyrównania bilansu energetycznego, do spalenia tej nadwyżki, która nie powinna przekształcić się w tkankę tłuszczową a co za tym idzie obniżenie ciśnienia?. Nie tylko. Sprzyja ona korzystnym zmianom we krwi, a mianowicie wzrostowi tzw. frakcji lipoproteidów o wysokiej gęstości. Mają one właściwości ochronne. Bezruch powoduje powstawanie innej frakcji, o niskiej gęstości sprzyjającej rozwojowi miażdżycy. Nasze placówki mają obowiązek mierzenia ciśnienia krwi każdemu, nawet takiemu, który zgłosi się do nich z ulicy. Przeprowadziłam niedawno wywiad - owszem kobiety przychodzą na kontrolę samego ciśnienia, mężczyźni tylko wtedy, gdy ich zmusi do tego choroba. Nadciśnienie tętnicze, które doprowadza do niewydolności krążenia, zawału serca, niewydolności nerek, u¬daru mózgu objawia się u mężczyzn w znacznie młodszym wieku niż u kobiet. Jest to choroba podstępna, bo początkowo przebiega w formie utajonej i powolnej. O jej powstaniu decyduje czynnik genetyczny i środowiskowy. Jeśli więc w bliskiej rodzinie ktoś chorował na nadciśnienie powinno to być dla młodego człowieka ostrzeżeniem i dopingiem do wczesnego i regularnego poddawania się kontroli, a w przypadku stwierdzenia jej - do podjęcia leczenia Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, że nadciśnienie jest problemem całego życia. Potrafimy je kontrolować i utrzymywać w normie poprzez odpowiednie leki, ale nie umiemy wyleczyć. Dlatego przerwanie leczenia może mieć wręcz groźne skutki. Kto cierpi na nadciśnienie nie powinien spożywać nadmiernej ilości soli. Tymczasem większość mężczyzn ma zwyczaj sypania soli do potraw na zapas, jeszcze ich nie próbując. Polacy używają dziennie do 12 g soli, tymczasem zalecona ilość nie powinna przekraczać 5 g. Jedyny sposób sprzątnąć solniczkę ze stołu. Cały świat żyje pod działaniem stresów, nam też ich nie brakuje, a przecież są one w dużym stopniu współodpowiedzialne za stan serc. Uznano jednak, że uwolnienie się od tych napięć jest raczej niemożliwe i dlatego główną uwagę skierowano na potrzebę i umiejętność relaksowania się przede wszystkim poprzez aktywność fizyczną. Przestań myśleć przez kilka godzin o pracy, o niesprawiedliwym szefie I niespełnionych nadziejach, o awansie - weź łopatę i skop działkę, czy tak? Właśnie tak. Jest to jedna ze skuteczniejszych i chyba najprzyjemniejsza w stosowaniu recepta zapewniająca zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie do późnych lat. Witamina C Molecul przedłużone długie uwalnianie

Choroba mężczyzn

Choroby cywilizacyjne a magnez

długie

działanie

Katar Witamina C

Nadciśnienie

Nerwobóle

Nos Katar

Przedłużone

Przedmiot na studiach

Uwalnianie

Witamina

Zdrowe Produkty

Mapa Strony


SOCIAL MEDIA
facebook twitter